在2022年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2217 千卡
|
脂肪: 75.51克 | 蛋白质: 133.12克 | 碳水物: 240.41克.
早餐: Наполеон ПП, Кофе, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Миндаль, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Сушеная Клюква, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фундук, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Green Milk Coconut Professional. 午餐: Зеленый Листовой Салат, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Помидоры Черри, Чай с Лимоном и Сахаром, Жареное Яйцо, Hame Паштет Тунец, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Морская Капуста, Болгарский Перец, Сосиска Индейки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Блины из Рисовой Муки. 小食/其他: Яблоко, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Red Bull Red Bull Sugarfree, Творог 0%, Наполеон ПП, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|