|
bueno,hoy me fui a pesar,y resulta que ya llegué a mí peso meta...estoy re contenta la verdad,pero bueno,ahora me voy a mantener...desde ahora mis metas solo se basan en lo que yo pueda hacer o no arriba de una tela(que es el deporte que me llevó a dónde estoy hoy<3)a disfrutar mis logros
|
48 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1267 千卡
|
脂肪: 37.40克 | 蛋白质: 45.35克 | 碳水物: 198.75克.
早餐: la Serenísima Yogurt Bebible , Extracto de Vainilla, Canela, Morixe Avena Instantánea, Cereal, Banano. 午餐: Sal, Huevo (Entero), Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 晚餐: Patatas Fritas. 小食/其他: Manzana, Maní Cervecero Manny Crocante Saborizado, Georgalos Flow Cereal,Granola con Pasas, la Serenísima Yogurt Bebible , Ricediex Galletas de Arroz, Manzana, Cereal, Banano. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|