在2022年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
4247 千卡
|
脂肪: 147.95克 | 蛋白质: 160.31克 | 碳水物: 582.53克.
早餐: Kıymalı Yumurta, Kaşarlı Tost, Poğaça, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Poğaça, Yağda Patlayan Beyaz Patlamış Mısır, Karnabahar Kızartması, Beyaz Ekmek, Ispanak Yemeği, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kıymalı Yumurta, Beyaz Ekmek, Kaşarlı Tost, Muz, Süt, Yulaf, Muz, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Sütaş Kakaolu Süt, Muz. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|