Dario.Dustin的日记, 2014年06月14日

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80 公斤最近减少: 3.3 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月14日:

402 千卡

脂肪: 22.62克 | 蛋白质: 9.58克 | 碳水物: 40.32克. 早餐: Grondona Canestrellini. 午餐: La Bottega del Gusto Salame Milano. 更多的......

3125 千卡

运动: 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

Dario.Dustin的体重历史