在2022年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.2 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1117 千卡
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脂肪: 44.42克 | 蛋白质: 53.18克 | 碳水物: 126.62克.
早餐: Calcium 600Mg (Nature Made), Omega 3 - 1000Mg (Nature Made), Psyllium, Água com Limão, Growth Supplements Gengibre em Pó, Couve Manteiga Crua, Salsinha, Pepino (com Casca), Abacaxi, Hortelã. 午餐: Escarola, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Tirol Queijo Mussarela (18g). 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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