在2022年02月26日体重纪录(没有日志纪录)
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81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3169 千卡
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脂肪: 88.35克 | 蛋白质: 200.81克 | 碳水物: 396.63克.
早餐: Santa Helena Amendoim Torrado e Salgado, Banana Nanica, Cafezinho, Frango Desfiado, Tapioca. 午餐: Calabresa, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). 晚餐: Arroz Branco (Longo, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Calabresa. 小食/其他: Coco Seco, Banana Nanica, Banana Nanica, Whey Protein, Cafezinho, Frango Desfiado, Tapioca. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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