|
:))
|
51 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3064 千卡
|
脂肪: 176.24克 | 蛋白质: 79.59克 | 碳水物: 302.10克.
早餐: Akıtma, Helva, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Tam Yağlı Süt, Pınar Aç Bitir Sosis, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Sızma Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin. 晚餐: Yaprak Sarma. 小食/其他: Nescafe 3 Ü 1 Arada, Eti Cici Bebe, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz, Ceviz, Tam Yağlı Süt, Şölen Wapps Bol Çikolatalı Kek. 更多的......
|
一星期增加1.2 公斤
|
|
|