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Et hop une petite descente pour commencer le week-end, alors ça ça fait du bien ! Trop cool !
Après mon chantier chez le dentiste, j'ai toujours la mâchoire sensible, ça aide puisque j'évite tous les trucs croquants. Et bien sûr pas envie de grignoter.
Mais hormis ça je note sagement ce que je mange sur l'appli, j'essaye de faire au mieux, je respecte les consignes de la diététicienne.
Récompense : dès que je passerai sous les 80 je retournerai la voir, toute fière de ma motivation.
Je vous souhaite un bon week-end, avec des bons petits plats sains mais surtout, aussi, d'autres occupations qui font vraiment plaisir.
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82.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1438 千卡
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脂肪: 38.41克 | 蛋白质: 48.03克 | 碳水物: 227.87克.
早餐: Banane, Kraft Philadelphia Nature, May Tea Thé Infusé Glacé Vert Menthe, Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc Légèrement Citronné, La Laitière Le Petit Pot de Crème au Chocolat, Beyer Fruits à Tartiner (Myrtilles), Pain de Mie. 午餐: Zespri Kiwi Gold, Sauce Bolognaise, Jardin Bio Spaghetti Linguine Encre de Seiche. 小食/其他: Grand Frais Duo Mangue Framboise. 更多的......
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一个星期减少1.3 公斤
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