在2022年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.7 公斤
最近减少: 12.6 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2194 千卡
|
脂肪: 87.12克 | 蛋白质: 84.03克 | 碳水物: 272.58克.
早餐: Шарлотка с Яблоками, Сыр Российский, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Конфета, Белый Хлеб, Омлет с Помидорами. 午餐: Gildo Rachelli Профитроли , Хэлла Профитроли со Сгущенным Молоком, Колбаса Варено-Копченая, Uncle Ben's Кисло-Сладкий Соус с Ананасом, Добрый Сок Томатный, Хлеб Черный, Рассольник. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Конфета, Чай с Лимоном, Шарлотка с Яблоками, Сметана , Оливье без Заправки. 小食/其他: RLine Power Whey. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|