在2022年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.8 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 15.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
915 千卡
|
脂肪: 54.97克 | 蛋白质: 43.97克 | 碳水物: 73.75克.
早餐: Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi, Çırpılmış Yumurta, Ceviz, Badem, Fındık, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Keto Ekmek. 前晚餐: Portakal. 晚餐: Ustasından Şehriyeli Tavuk Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Tuz, Karabiber, Tatlı Kırmızı Biber, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş). 小食/其他: Tadım Gün Kurusu Kayısı . 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|