在2022年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
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75.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 6.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1930 千卡
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脂肪: 51.59克 | 蛋白质: 118.53克 | 碳水物: 247.18克.
早餐: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café com Açúcar, Hortifruti Mamão Formosa, Frango Desfiado, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 晚餐: Native Açúcar Demerara, Integralmedica Creatina, Polenghi Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Mandioca Cozida. 小食/其他: Banana Nanica, Elma Chips Stax Original, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose , Café com Açúcar, Panco Sequilhos, McDonald's Chicken McNuggets (4). 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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