在2022年02月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
81 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1516 千卡
|
脂肪: 69.88克 | 蛋白质: 53.05克 | 碳水物: 176.97克.
早餐: Yayla Chia Tohumu, Migros Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Fellas Granola, Bağdat Hindistan Cevizi, Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Tadım Fırınlanmış Yer Fıstığı, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 晚餐: Migros Muz, Bulgur (Fat Added in Cooking), FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Balparmak Süzme Çiçek Balı, Tat Barbunya Pilaki. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|
|
|