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Pesagem do dia 24/02/2022: 79,7kg
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79.7 公斤
最近减少: 100.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1586 千卡
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脂肪: 67.14克 | 蛋白质: 114.42克 | 碳水物: 134.20克.
早餐: Mangas, Maracujá, Visconti Torrada Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (Descascado), Cenouras, Tomates, Beterrabas, Seletti Molho Vinagrete. 晚餐: Cebolas Maduras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 小食/其他: Brigadeiro, Nestlé Docinho de Leite Ninho, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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