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kalap bgt hari ini,tapi gapapa,besok back on track lagi semangatttt🥰
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66.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1293 千卡
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脂肪: 46.85克 | 蛋白质: 51.56克 | 碳水物: 170.85克.
早餐: Telur Dadar, Alpukat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Uleg Sambal Terasi, Tempe, Nasi Putih, Kecambah. 晚餐: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Saori Saus Lada Hitam, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis Light, Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Mentimun (Kupas). 小食/其他: Gery Choco Ring, A.T.B Milk Marie Biscuits. 更多的......
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一星期增加1.6 公斤
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