在2022年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.8 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 12.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1061 千卡
|
脂肪: 33.42克 | 蛋白质: 63.44克 | 碳水物: 128.98克.
早餐: Sek Protein Süt Hindistan Cevizi Aromalı. 午餐: Yumurta, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Ekmek, Zeytin, Mis Köy Peyniri, Simit, Şekersiz Çay. 晚餐: Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Beyaz Ekmek, Sebze Güveç (Etsiz). 小食/其他: Su (Şişede), Yaşam Sütlü Mahlepli Tuzlu Kurabiye, Şekersiz Türk Kahvesi, Kızılay Madensuyu, Yeşil Çay. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|