在2022年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1163 千卡
|
脂肪: 53.78克 | 蛋白质: 102.08克 | 碳水物: 70.67克.
早餐: A Tal da Castanha Leite de Castanha, Vitalin Quinoa em Flocos, FN Forbis Whey Gourmet, Growth Supplements Whey Protein Capuccino. 午餐: Salada de Frutas, Suco de Cajá, Sadia Escondidinho de Frango, Carne de Vaca Assada, Alface. 小食/其他: Ardrak Cristais de Gengibre, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Ovo Mexido. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|