在2022年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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84.2 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 24.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1015 千卡
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脂肪: 27.68克 | 蛋白质: 45.19克 | 碳水物: 148.41克.
早餐: Tong Tji Teh Hijau, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. 午餐: Ayam Nugget Rendah Lemak, Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bandeng Presto. 小食/其他: Roma Biskuit Sari Gandum, Yupi Baby Bears, Greenfields Original Yogurt, Garuda Dilan Chocolate Crunchy Caramel. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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