在2022年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1349 千卡
|
脂肪: 51.81克 | 蛋白质: 105.17克 | 碳水物: 117.09克.
早餐: Брянский Молочный Комбинат Сливки 10% , Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Сулугуни, EatMeat Рулет из Цыпленка "Куриный", МПК Чернышевой Карпаччо, Хлебзавод 7 Батон К Чаю . 午餐: Красное Яблоко, Банан. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные. 小食/其他: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Geneticlub Nutrition Whey Pro (Banana). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
|
|