|
if yapmaya çalistim kahvaltiyi geciktirdim ama yogun calistigimdandir sanirim ogleye dogru ciddi bas donmem ve bayginlik hissi olustu, suan normal kahvalti yapiyorum aksam yemegini erkene alayim bari dedim bu defa da uyumadan once birseyler yiyorum irademe hakik olamiyorum acaba nerde hata yapiyorum
|
66.4 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
419 千卡
|
脂肪: 23.17克 | 蛋白质: 19.11克 | 碳水物: 34.21克.
早餐: Domatesler, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|