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memorymari的日记, 2022年02月25日

-800г
68.4 公斤 最近减少: 6.6 公斤.    还有: 13.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月25日:
1346 千卡 脂肪: 67.28克 | 蛋白质: 30.03克 | 碳水物: 170.99克.   早餐: Кубанские Хлебцы Кубанские Хлебцы, Холидей Слайсы Гречневые, Минутка Каша 7 Злаков с Яблоком. 午餐: Растворимый Кофе (из Порошка), Бисквитный Двор Торт Блинный Славянский, Мегамарт Фокачча с Сыром , Кдв Воронеж Конфеты Twiggy, Кдв Воронеж Конфеты Twiggy. 小食/其他: Красное Яблоко. 更多的......
1786 千卡 运动: 徒步旅行 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.8 公斤



     
 

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