|
день 3. вчера продержалась. наготовила и заморозила кальмары, нажарила капусту на котлеты. сладкое не ем, кроме чай и кофе с сахаром.
|
68.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1135 千卡
|
脂肪: 51.42克 | 蛋白质: 43.91克 | 碳水物: 128.12克.
早餐: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, 6 Соток Огурцы Маринованные, Капуста Тушеная, Жареное Яйцо, Чай с Сахаром. 午餐: Свинина Отварная, Картофель. 晚餐: Вкуснотеево Сыр Классический, Сливочное Масло, Помидоры, Чай с Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Приготовленный Лук, Жареные Кальмары. 小食/其他: Хлеб Черный, Чай с Сахаром, Янтарь Сыр Колбасный, Ермолино Батончик Ермолинка с Вафелькой, Кофе с Молоком, Чай с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Виктория Оладьи из Капусты. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|