在2022年02月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1647 千卡
|
脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 135.73克 | 碳水物: 146.53克.
早餐: Селяночка Хлопья Овсяные Геркулес 15 Минут, Пятерочка Банан, Myprotein Omega 3, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Narmak Смесь Семян для Салата. 午餐: Сыр Пармезан (Твердый), Prosto Рис Басмати, Artfruit Авокадо ХАСС, Лента Кижуч Стейк. 晚餐: Ашан Шампиньоны, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Myprotein Omega 3, Яйцо, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. 小食/其他: Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сельдерей. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|