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Mikis Kalogeris 的日记, 2014年06月13日

weight loss is slowing down
93.9 公斤 最近减少: 1.1 公斤.    还有: 13.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月13日:
1181 千卡 脂肪: 41.05克 | 蛋白质: 104.82克 | 碳水物: 101.69克.   早餐: Hellmann's Light Mayonnaise, Coffee with Milk, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Quail Egg. 午餐: Apricots, Onions, Cooked String Beans (from Fresh), Canned Mackerel. 晚餐: Okra, Chicken Breast. 小食/其他: 2% Fat Milk. 更多的......
2287 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.5 公斤



     
 

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