在2022年02月25日体重纪录(没有日志纪录)
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55.9 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1291 千卡
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脂肪: 48.75克 | 蛋白质: 68.52克 | 碳水物: 147.91克.
早餐: 黑椒牛排, 炒花菜. 晚餐: 黑椒牛排, 螃蟹, 馄饨, 芹菜, 马蹄, 鹌鹑蛋, 韭菜, 香菇, 杂粮粥, 奶油, 三只松鼠 碧根果, 小番茄/樱桃番茄, 卤牛肉, 牛舌. 小食/其他: 哈密瓜, 蜂蜜, 思念 小小汤圆(黑芝麻), 酒酿, 小型海棉蛋糕加奶油和水果, 菠萝蜜. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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