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stuck terus di 55 Bismillah bisa ke 45 yukkk
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55 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1176 千卡
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脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 77.78克 | 碳水物: 107.81克.
午餐: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml). 晚餐: Tahu Isi, Nasi Putih, Gloria Abon Ayam, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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