romi.terzano的日记, 2014年06月13日

在2014年06月13日体重纪录（没有日志纪录）

54.5 公斤最近减少: 1.5 公斤. 还有: 4.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年06月13日:

1567 千卡

脂肪: 74.60克 | 蛋白质: 62.94克 | 碳水物: 161.93克. 午餐: Potato Chips, Deli Sliced Ham, Stop & Shop Yellow Cheese, Whole Wheat Bread. 晚餐: Potato French Fries, Hamburger on Bun. 更多的......

1557 千卡

运动: 坐着 - 5 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.2 公斤

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