在2022年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
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69 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2500 千卡
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脂肪: 60.23克 | 蛋白质: 136.08克 | 碳水物: 331.68克.
早餐: Banana Prata, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Mingau de aveia 500, 001 - Lanche (Bolacha de pobre). 午餐: 002 - Sobremesa (Gelatina com LC caseiro), Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido. 晚餐: Kopenhagen Chocolate Amargo com Caramelo e Flor de Sal, Corona Cerveja, Grão-de-Bico Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Vitapower Pasta Integral de Amendoim Cookies e Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, 001 - Lanche (Bolinhos de chocolate), 001 - Lanche (Pão de Caldo Knorr). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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