|
Dit gaat ineene wel heel hard! verwacht dat ik nog wel weer wat omhoog ga.
|
78.7 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1209 千卡
|
脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 48.25克 | 碳水物: 143.50克.
早餐: AH Zaans Volkoren, Pindakaas. 午餐: AH Zaans Volkoren, Pindakaas, Bolletje Ontbijtcrackers Volkoren, AH Blikboterhamworst. 晚餐: Milbona Geraspte Kaas, Kippensoep, AH Baguettes Wit. 小食/其他: Smiths Hamka's Mini, Mandarijn. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|