在2022年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1996 千卡
|
脂肪: 113.95克 | 蛋白质: 79.22克 | 碳水物: 159.43克.
早餐: Белёвская Пастила Фруктовая, Barline Сироп Лаванда, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Индилайт Фарш Классический, Mission Deli Тортилья. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Выборжец Томаты Сливовидные, Iberica Тунец в Оливковом Масле. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Кофе Хауз Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
|
745 千卡
|
运动:
кардио тренировка - 1 小时 和 30 分钟, Samsung Health - 22 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|