Catarina Firmino的日记, 2022年02月24日

在2022年02月24日体重纪录（没有日志纪录）

90.9 公斤最近减少: 10.1 公斤. 还有: 10.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年02月24日:

1523 千卡

脂肪: 124.56克 | 蛋白质: 77.88克 | 碳水物: 19.76克. 早餐: Ovo Cozido. 午餐: Azeite, Ovo Cozido, Continente Feijao Verde Congelado. 下午茶: Pingo Doce Fuet Extra. 晚餐: Omelete ou Ovos Mexidos, Salada Verde Mista, Azeite, Fumadinho Chouriço de Seia. 更多的......

2560 千卡

运动: Bicicleta casa - 15 分钟, 健身房 (Gym) - 42 分钟, 休息 - 15 小时和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少4.2 公斤

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