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bahrwit
日记
2014年06月13日
bahrwit的日记, 2014年06月13日
bahrwit的个人资料
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在2014年06月13日体重纪录(没有日志纪录)
125.8 公斤
最近减少:
17.2 公斤
.
还有:
40.8 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2014年06月13日:
2557 千卡
脂肪: 91.22克 | 蛋白质: 121.26克 | 碳水物: 312.00克.
早餐:
Пирожок с Грибами, Жареное Яйцо.
午餐:
Кока-Кола Кола, Макдоналдс Чизбургер, Красная Цена Пицца с Ветчиной.
晚餐:
Компот, Русский аппетит Плов с Курицей, Куриное Филе.
小食/其他:
Макдоналдс Молочный Коктейль (Клубничный).
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5085 千卡
运动:
步行(中等的) - 5公里/小时 - 3 小时, 游泳(慢速) - 2 小时, 驾驶 - 4 小时, 休息 - 7 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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