在2022年02月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.3 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2969 千卡
|
脂肪: 114.99克 | 蛋白质: 187.83克 | 碳水物: 287.83克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Творог 5%, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Блины. 午餐: O'Zera Горький Шоколад Dark & Sea Salt Caramel 55%, Магнит Авокадо, Банан, Барс Скумбрия Атлантическая в Соусе Унаги, Сыр Пармезан (Твердый), Cardinale Спагетти. 晚餐: Fanta Fanta, Яйцо, Путина Риет из Тунца, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Помидоры. 小食/其他: Три Короны Пармезан Янг, Обычное Пиво, Кореновское Молоко Сгущённое с Сахаром, Блины, Апельсин, Добрянка Кижуч Запечённый из Русской Печи. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|