在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 39.06克 | 蛋白质: 110.89克 | 碳水物: 99.51克.
早餐: Papaya, Alpura Leche Evaporada, Café, Huevo, Tortillas de Harina, Pimiento Rojo, Chile Jalapeño, Cebolla Morada. 午餐: Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Red Hot Wings Buffalo (Frank’S). 晚餐: Tortilla de Nopal + Chia , Pechugas de Pollo (o Cocidas). 小食/其他: Tortilla de Harina, Frijoles Refritos, Tamal de Elote. 更多的......
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2063 千卡
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运动:
Metabolismo basal (peso*24*0.95) - 1 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时, Apple Health - 22 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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