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hollywoodoregon的日记, 2022年02月23日

在2022年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
100.9 公斤 最近减少: 7.0 公斤.    还有: 10.2 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2022年02月23日:
1849 千卡 脂肪: 50.88克 | 蛋白质: 64.37克 | 碳水物: 292.76克.   早餐: Coffee. 午餐: Broccoli, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, WinCo Foods Pepper Stir Fry, Better than Bouillon Vegetable Base, Garbanzo Beans, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Enriched Dry Pasta, Spinach, Green Peas, Onions, Celery, Cauliflower, Carrots. 晚餐: Alpha Foods Philly Sandwich Burrito, Fountain of Health Organic Humm! Hummus, WinCo Foods Pepper Stir Fry, Better than Bouillon Vegetable Base, Garbanzo Beans, Kane Masa Mild Shiro Miso Soy Bean Paste, Enriched Dry Pasta, Spinach, Green Peas, Onions, Celery, Cauliflower, Carrots. 小食/其他: Kite Hill Butter, Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Planet Oat Oatmilk, Trader Joe's Organic Turbinado Raw Cane Sugar, Coffee. 更多的......
2563 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少7.0 公斤



     
 

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