在2022年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 11 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1378 千卡
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脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 118.85克 | 碳水物: 108.86克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Zucchine. 晚餐: Cioccolato Fondente, Tonno Fresco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Salmone Fresco. 小食/其他: Limone, Enervit Gymline Vitamine Minerali, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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