在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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82.1 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1380 千卡
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脂肪: 44.85克 | 蛋白质: 65.19克 | 碳水物: 183.09克.
早餐: Quaker Farinha de Aveia, Banana, Dux Whey Protein Concentrado , Mamão. 午餐: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho, Batata Inglesa, Milho. 晚餐: Carrefour Geléia de Abacaxi, Quaker Farinha de Aveia, Ovo Mexido, Doce de Leite, Hellmann's Maionese, Frango Desfiado. 小食/其他: Salada de Frutas, Santa Massa Pão Doce . 更多的......
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一个星期减少10.5 公斤
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