99.gun
|
63 公斤
最近减少: 17.4 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1090 千卡
|
脂肪: 91.61克 | 蛋白质: 50.20克 | 碳水物: 14.30克.
早餐: Torku Krem Peynir, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Harras Cig Findik, Harras Çiğ İç Badem, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Sütaş Tereyağı. 晚餐: Abdurrahman Tatlıcı Tahin. 小食/其他: Ceviz, Harras Çiğ İç Badem, Harras Cig Findik, Abdurrahman Tatlıcı Tahin. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|