在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
64.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1566 千卡
|
脂肪: 57.46克 | 蛋白质: 99.32克 | 碳水物: 167.52克.
早餐: Şekersiz Çay, Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Sarımsak, Su, Torku Lor Peyniri , Siyah Zeytin, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sirke (Elma Şarabı). 午餐: Eti Lifalif Kuruyemişli Yulaf Bar. 晚餐: Muz, Mercimek Çorbası, Hamsi Tava. 小食/其他: Hamsi Tava, Sakız (Şekersiz), First Sensations Yeşil Nane Aromalı, Altınkılıç Kefir Sade, Şekersiz Türk Kahvesi, Simbat Çiğ Badem İçi. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|