在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 81.44克 | 蛋白质: 113.04克 | 碳水物: 75.73克.
早餐: Ovo Mexido, Nestlé Nesfit Aveia e Cacau, Growth Supplements Whey Protein Capuccino, Pasta de Amendoim, Integralmedica Creatina, Max Titanium L-Glutamina. 午餐: Laranjas, Suco de Acerola, Sadia Calabresa, Pepino (Descascado), Alface. 晚餐: Banana Prata, Growth Supplements Proteína de Ervilha, Nestlé Nesfit Aveia e Cacau. 小食/其他: Sadia Salamitos Lemonástico, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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