在2022年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
64.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 4.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 52.91克 | 蛋白质: 102.63克 | 碳水物: 120.24克.
早餐: Lactica Йогурт Греческий 4%, Ленивые Вареники ПП, Сваренное Вкрутую Яйцо, Gustafsen Сёмга Холодного Копчения. 午餐: Апельсин, Elementaree Соус Бешамель, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рисовая Лапша (Вареная). 晚餐: Ашан Апельсин Темный Шоколад со Стевией, Мандарины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капустный Салат. 更多的......
|
稳定体重
|