在2022年02月23日体重纪录(没有日志纪录)
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91.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1796 千卡
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脂肪: 57.91克 | 蛋白质: 94.42克 | 碳水物: 203.90克.
早餐: Banane, Kiwi, Ener Bio Edel-Nuss-Mix, Ja! Skyr Natur, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Bio Vollkorn-Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 午餐: BioBio Bergkäse (20g), REWE Wiener Würstchen, Roggenbrot, Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Roggenbrot, Seeberger Sesam Ungeschält , Dornseifer Erbsensuppe mit Würstchen. 晚餐: Olivenöl, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Hähnchenbrustfilet, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Weißwein, Toblerone Toblerone Mini, Dolce Gusto Cappuccino. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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