在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1328 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 106.42克 | 碳水物: 106.19克.
早餐: BUlletproof kahvi, Star Nutrition Whey-80, Kotimaista Annospikapuuro Kaura-Valkosuklaa-Mustikka. 午餐: Nutrilett Creamy Chicken Soup, Arla Keso Raejuusto. 晚餐: Pirkka Meetvursti, Kuusamon Savupaimenpoika, Vaasan Kaura-Tattari Leipä. 小食/其他: X-Tra Maustamaton Maitorahka, Punaherukka, Rainbow Vaniljarahka, Nutrilett Caffe Mocha Flavoured Shake. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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