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Razuke的日记, 2014年06月12日

在2014年06月12日体重纪录(没有日志纪录)
89.2 公斤 最近减少: 2.8 公斤.    还有: 10.7 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2014年06月12日:
1481 千卡 脂肪: 53.56克 | 蛋白质: 59.35克 | 碳水物: 185.95克.   早餐: Mangas, Melão, Café. 午餐: Café, Sumo de Limão, Salada Verde Mista, Beringela Cozida, Bolonhesa Raz. 晚餐: Chouriços, Feijão Vermelho, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). 小食/其他: Ovo Cozido, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Chá Verde, Maçã, Melancia. 更多的......
2548 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.8 公斤



     
 

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Razuke的体重历史


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