在2022年02月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2556 千卡
|
脂肪: 93.84克 | 蛋白质: 151.25克 | 碳水物: 262.63克.
早餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Кофе, Новый День Молоко 2,5%, Семга Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Фундук, Сушеная Клюква, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ne Moloko Миндальное Молоко. 午餐: Сливочно Сырный Соус, Масло Подсолнечное, Кедровые Орехи , Приготовленная Тыква, Куриные Котлеты, ITLV Уксус Винный Бальзамический, Капуста Тушеная, Шпинат. 晚餐: Творожная Запеканка, Сырники в Духовке, Савушкин Йогурт Манго 2%, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару, Краски Лета Мексиканская Смесь, Гречневая Каша, Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. 小食/其他: Мандарины, Творожная Запеканка, Творожное Желе, Ne Moloko Миндальное Молоко, Кофе, Творожная Запеканка, Chikalab Chika Layers Pistachio Yogurt, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Small Блинчики с Курицей, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп, Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко, Bootybar Протеиновый Батончик Bootybar. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
|
|