在2022年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1462 千卡
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脂肪: 44.61克 | 蛋白质: 113.36克 | 碳水物: 157.70克.
前早餐: Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar. 早餐: Growth Supplements Whey Protein de Morango, Banana Nanica. 午餐: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Hambúrguer de Frango, Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Dicel Palmito de Pupunha, Pronto Light Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 下午茶: Hershey's Special Dark 60% Cranberry, President Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Melão. 晚餐: Pronto Light Purê de Abóbora, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Friboi Patinho Moido Cozido, Pronto Light Couve Refogada. 夜宵: Nutrella Pão 100% Integral Supreme, Ovo Frito sem Gordura. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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