在2022年02月22日体重纪录(没有日志纪录)
|
69.8 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2522 千卡
|
脂肪: 77.88克 | 蛋白质: 185.73克 | 碳水物: 283.16克.
早餐: Ritter Sport Альпийское Молоко , Апельсин, Ирмень Творожок Ирменский с Кусочками Вишни, Блины. 午餐: Агро-Альянс Кус-Кус, Вкусные Консервы Тунец Филе Натуральный, Магнит Авокадо, Помидоры, Квашеная Капуста. 晚餐: Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Яблоко, Киш с Креветками. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Запеканка творожная в микроволновке. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|
|
|