在2022年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.3 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1402 千卡
|
脂肪: 56.93克 | 蛋白质: 89.85克 | 碳水物: 136.83克.
早餐: Iogurte de Kefir, President Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Giants Isolate Blend Protein , Pura Vida TCM. 午餐: Ovo Cozido, Pepino Japonês, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Iogurte de Kefir, Mamão Formosa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Da Terrinha Tapioca. 小食/其他: Giants Isolate Blend Protein , Hershey's Special Dark 60% Cranberry, Hortifruti Abacaxi. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|