|
Вот просто как так😂
|
46.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2566 千卡
|
脂肪: 65.24克 | 蛋白质: 171.48克 | 碳水物: 302.79克.
早餐: Кофе, Ne Moloko Миндальное Молоко, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Фундук, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Сушеная Клюква, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. 午餐: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Кофе, Болгарский Перец, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Рис Отварной, Новый День Молоко 2,5%, Говядина Постная. 晚餐: Болгарский Перец, Краски Лета Мексиканская Смесь, Гречневая Каша, Морская Капуста, Котлеты из Телятины, Рис Отварной, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай с Лимоном и Сахаром, Баклажанная Икра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 小食/其他: Мандарины, Творог 0%, Творожная Запеканка, Чай с Лимоном и Сахаром, Food Master Ряженка, Adal Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Творожная Запеканка, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Dr.Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Чай с Лимоном и Сахаром, Наполеон ПП, Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном, Сироп. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|