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Pesagem do dia 21/02/2022: 80,9kg
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80.9 公斤
最近减少: 99.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 52.74克 | 蛋白质: 92.83克 | 碳水物: 118.02克.
早餐: Manteiga (com Sal), Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Tirolez Queijo Prato. 午餐: Fugini Ketchup Picante, Cenouras, Beterrabas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Baião de Dois, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Chuchu Cozido. 小食/其他: Forno Mágico Peta, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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