在2022年02月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.7 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2178 千卡
|
脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 155.47克 | 碳水物: 250.45克.
早餐: Goiaba Vermelha, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota Light, Tirolez Mussarela Light, Mel. 午餐: Ponkan, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carrefour Tomate Grape, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Qualitá Tomate Grape, Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Power One Pasta de Amendoim Sabor Beijinho, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Maracujá, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|